O Caminho do Autoconhecimento: A Psicoterapia Junguiana
Se você está aqui, provavelmente você já tem o conhecimento (ou já ouviu falar), de que dentro da área da psicologia e psicoterapia existem diversos tipos de abordagens teóricas. No nosso trabalho, as abordagens servem como fundamentação teórica para o trabalho clínico, ou seja, a partir de uma linha, conseguimos seguir um método no trabalho.
Hoje, apresento a abordagem junguiana; que é a principal abordagem do meu trabalho atualmente.
A psicoterapia de abordagem junguiana, também conhecida como Psicologia Analítica ou Psicologia Profunda, tem como principal objetivo fazer com que o paciente acesse seus conteúdos mais profundos. Diferente de outras abordagens, ela não foca apenas na resolução de sintomas imediatos, mas busca compreender o sentido por trás das experiências da vida e promover o crescimento do ser em diversas camadas.
Quem foi Jung?
Carl Gustav Jung (1875–1961) foi um psiquiatra e psicoterapeuta suíço, pioneiro da psicologia profunda. Bebeu de fontes da psicanálise (no qual contribuiu e contribui até hoje em seus estudos), porém se afastou da psicanálise clássica ao propor uma visão mais ampla da psique humana. Para Jung, não somos definidos apenas por traumas passados, mas também por um potencial criativo e uma busca constante por individuação — o processo de se tornar quem realmente somos, integrando as diferentes partes de nossa personalidade.
O Método Dialético Junguiano: Um Diálogo
Como muita gente não entrou em contato com a obra junguiana e aprendeu sobre Jung com pós junguianos ou a partir de outras perspectivas, não fica claro pra muita gente qual o método de Jung.
Contudo, se você estudar Jung e ler o que ele escreveu por toda sua obra, ele deixa claro muitas vezes qual o método clínico da sua teoria: o método dialético.
Nesse método, ao contrário de um modelo onde o terapeuta detém todo o saber e orienta o que deve ser feito ou não, ele contribui para que a terapia junguiana seja um processo colaborativo. É um diálogo genuíno entre duas pessoas, onde o terapeuta atua como um facilitador que ajuda o paciente a escutar a própria psique. Nesse espaço seguro, o "eu" consciente entra em contato com o inconsciente (o que chamamos de função transcendente), permitindo que conteúdos reprimidos ou desconhecidos tragam novas luzes para a vida cotidiana.
Na psicoterapia junguiana, mesmo ciente de todas as regras e normas da cultura e inconsciente coletivo que não podemos burlar, acolhemos e damos muita atenção para o que a psique daquela pessoa pede. Ao ouvir a própria psique, fica cada vez mais fácil se tornar quem se é e ter menos sentimentos, sensações, pensamentos desconfortáveis e consquentemente, redução de sintomas de inúmeros quadros clínicos e transtornos.
A importância dos sonhos e símbolos para acessar o inconsciente
Na psicoterapia junguiana, estamos sempre atentos à linguagem do inconsciente, que não se manifesta da mesma forma que a consciência (na fala, discurso linear, estruturado...) mas sim por outros meios, como por exemplo em sonhos e símbolos que aparecem na vida do sujeito.
O inconsciente junguiano não é apenas um depósito de desejos reprimidos, mas uma fonte viva de sabedoria. Acessamos essa sabedoria através de:
- Análise de Sonhos: Jung via os sonhos como "mensageiros" do inconsciente. Eles não buscam esconder a verdade com códigos complexos, mas sim compensar uma visão unilateral que temos da realidade, oferecendo perspectivas que muitas vezes não conseguimos ver durante o estado de vigília.
Cada cena, pessoa, símbolo que aparece no sonho, tem um significado próprio e individual; assim não seguimos um "dicionário" do que aquilo quer dizer e sim ampliamos a partir daquela pessoa. Um mesmo personagem pode ser amado por um e odiado por outro, então não há uma interpretação de sonho e sim uma ampliação.
Exemplo: Duas pessoas sonham com aranha. Se seguirmos uma interpretação única, a aranha pode representar X coisas na cultura.
Porém, um dos sonhadores é fã de homem aranha e vê esse símbolo como positivo, legal, representa força, heroísmo...
O outro sonhador, viveu na infância um problema com aranha no qual um dos familiares foi picado por uma aranha e gerou diversos desdobramentos ruins na família na época, e pode representar: doença, escassez, dificuldades, veneno...
Um mesmo símbolo pode ser diferente para cada um e no método junguiano acolhemos aquilo que cada pessoa sente no sonho para realizar a análise de sonhos.
- Os Símbolos: A psique humana comunica-se através de imagens e símbolos (presentes em sonhos, artes, mitos e sincronicidades). O símbolo funciona como uma ponte: ele conecta o consciente a algo que ainda é desconhecido, ajudando a transformar a energia psíquica e a promover a cura e a maturidade emocional; trazendo mais bem estar para a pessoa.
Como a terapia junguiana pode te ajudar?
A psicoterapia junguiana é indicada para quem busca mais do que alívio imediato: é para quem deseja compreender seus padrões, dar sentido aos seus momentos de crise e encontrar um propósito mais profundo. Ao desenvolver a capacidade de acolher a própria vida e suas nuances, você desenvolve a autonomia necessária para navegar os desafios do dia a dia com mais consciência e plenitude.
E você? Gostaria de iniciar sua jornada de autoconhecimento?
Entre em contato comigo e agenda sua sessão de psicoterapia.
Abraço,
Daniele.
Atendimento presencial em Guarulhos (Centro) e também online.
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