Na atualidade, é comum ouvirmos pessoas falando sobre crenças limitantes.  

Este é um tema que se fala muito porque de fato é uma realidade, ou seja, de acordo com a criação e o desenvolvimento da personalidade de um indivíduo, uma série de coisas boas são aprendidas assim como, uma série de coisas ruins também – originando tais crenças limitantes. 

As crenças limitantes são inúmeras, mas de forma generalista podemos dizer que uma crença limitante é um pensamento autodepreciativo que impede o sujeito de agir e de tentar. Ela pode se originar de várias maneiras (sendo cada origem única, subjetiva, excepcional  e totalmente ligada ao meio daquele sujeito ), assim sendo, não existe uma receita única que sirva para todos e por esse mesmo motivo, não existe uma única receita (ou técnica)  que cure todos os males de uma crença limitante. O que sabemos é que para curar ou sanar quaisquer sintomas físicos e/ou emocionais, nós precisamos aprofundar para a causa. É difícil manter uma constância quando você não entende a raiz da questão em si.  

Quando se segue uma regra/técnica, sem que haja minimamente o entendimento de onde se originou o problema, o sujeito tem uma grande chance de falhar novamente. Ele pode estar há meses se posicionando bem, atuando de modo protagonista na sua vida, até que...acontece uma catástrofe: uma doença, uma separação, um falecimento, uma falência... e aí ele volta a se limitar, ele perde a dieta, ele perde o foco, ele se isola novamente...Porque no fundo ele só estava reproduzindo um comportamento e não agindo genuinamente naquilo que aprendeu. 

Para facilitar o entendimento, eu sempre dou o exemplo dos estudos: 

Se você decora um conteúdo ao invés de aprendê-lo de fato, você pode até tirar o 10 na prova no dia seguinte e ter passagem para algo novo na sua vida, mas em longo prazo, se essa prova for cancelada por meses, lá na frente você não lembrará muito do que decorou e correrá o risco de falhar. 

Se no lugar de decorar você se aprofundar no assunto e entende-lo em sua origem, meio e fim, pode passar anos e mesmo que você não tenha a riqueza de detalhes que você tinha no momento dos estudos, ainda assim você conseguirá falar sobre esse assunto e até passar numa avaliação. 

Não se tira uma crença limitante de um dia para o outro, primeiro se entende o que limitou a crença, se trabalha isso, ressignifica e assim, se cria novas crenças saudáveis. 

Tudo é processo!