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Matéria no jornal O Tempo:O que é bed rotting e quais são os alertas sobre o tema

  Você já ouviu falar sobre “bed rotting”?Ultimamente, tem sido compartilhado nas redes sociais – principalmente pela geração Z – uma tendência chamada “bed rotting (um termo que em tradução livre seria algo como “apodrecer na ...

Você tem dado muita importância para o que não merece sua atenção?

 Olá,Você sabia que a palavra importância tem origem latina e significa trazer para dentro?Partindo dessa ideia, você já parou para pensar nas coisas que você dá importância na sua vida, ou seja, que você leva ...

Substituindo o controle por autonomia

Sumário:Olá;Em algum momento da vida você já teve medo de perder o controle?Está sempre em busca de fórrmulas que te ajudem a manter o controle dos pensamentos, das emoções, da vida e de cada aspecto ...

Matéria no jornal O Tempo: Produzir arte é terapêutico e pode trazer benefícios para saúde mental e física

Você tem consumido e/ou produzido arte na sua vida? Já reparou o quanto a arte pode trazer benefícios no seu dia a dia?Se você assim como eu precisa de músicas, filmes, exposições, séries, danças... para ...

A importância de declarar falência

Longe de mim querer que você não persista nos seus sonhos, mas hoje eu quero falar sobre a importância de declarar falência.Inúmeras são as situações em que necessitamos declarar falência na vida.Não, não estou isentando ...

Quero cuidar da minha saúde mental, quem eu procuro?

É comum que se tenham dúvidas quando se está com uma demanda emocional e/ou mental e se quer uma ajuda imediata, afinal, são vários os profissionais que lidam com a saúde mental. Mas quando a ...

Oscilações de humor

Por que temos inconstância no nosso humor?Por que tem dias que estamos bem e em outros não tanto (às vezes até no mesmo dia)?Por que saímos do foco e disciplina para o completo oposto?O que ...

Insônia

Arrependimentos

Você tem dificuldade de dizer não?

Não se livra de uma crença limitante sem entender o que limitou a crença

Na atualidade, é comum ouvirmos pessoas falando sobre crenças limitantes.Este é um tema que se fala muito porque, de fato, é uma realidade; ou seja, de acordo com a criação e o desenvolvimento da personalidade ...

Sobre manter um casamento por conta dos filhos e o peso emocional deixado para criança

É muito comum encontrar casais que não são felizes em seus relacionamentos e que não se separam por conta dos filhos. Esses pais justificam que uma separação ou divórcio traria muito sofrimento para essas crianças/adolescentes ...

Sobre ser filho de pais narcisistas...

Pais Narcisistas e os Impactos nos FilhosMuitas pessoas conhecem o mito grego de Narciso e, a partir dele, conseguem identificar pessoas com traços “narcisistas”. Porém, o que muita gente não sabe é que, dentro do ...

Os 5 estágios do luto de Elisabeth Kübler-Ross

O Luto: Um Processo de Encerramento e AdaptaçãoMuitas pessoas associam o luto exclusivamente à tristeza pela morte de alguém de forma literal. Porém, o luto é, na verdade, um processo de encerramento de ciclo e ...

A perda do sentir na sociedade performática atual

A Percepção do Tempo e o Resgate dos Cinco SentidosCom o passar dos anos e o grande desenvolvimento das tecnologias, nossa percepção do tempo tem mudado — temos a impressão de que ele passa mais ...