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Matéria no jornal O Tempo: Produzir arte é terapêutico e pode trazer benefícios para saúde mental e física

Você tem consumido e/ou produzido arte na sua vida? Já reparou o quanto a arte pode trazer benefícios no seu dia a dia?Se você assim como eu precisa de músicas, filmes, exposições, séries, danças... para ...

A importância de declarar falência

Longe de mim querer que você não persista nos seus sonhos, mas hoje eu quero falar sobre a importância de declarar falência.Inúmeras são as situações em que necessitamos declarar falência na vida.Não, não estou isentando ...

Quero cuidar da minha saúde mental, quem eu procuro?

É comum que se tenham dúvidas quando se está com uma demanda emocional e/ou mental e se quer uma ajuda imediata, afinal, são vários os profissionais que lidam com a saúde mental. Mas quando a ...

Oscilações de humor

Por que temos inconstância no nosso humor?Por que tem dias que estamos bem e em outros não tanto (às vezes até no mesmo dia)?Por que saímos do foco e disciplina para o completo oposto?O que ...

Insônia

Arrependimentos